Muskeltraining draußen, ganz ohne Geräte - das funktioniert super!

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Dein Krafttraining für draußen

Um dich herum Natur und frische Luft statt Muckibude und Schweißgeruch: Ich zeige dir, wie du nur mit Einsatz deines Körpergewichts und ganz wenigen Hilfsmitteln wie etwa einer Parkbank Kraft aufbaust, Körperspannung trainierst und dadurch richtig fit wirst. Und Spaß macht es auch! Probier es einfach mal aus.

Muskeln aufbauen ohne Geräte? Wenn du neugierig bist, dann probier es mal aus - einen Schnupperkurs gibt's gratis.