Ich bin der PUSHMAN.
Herzlich Willkommen auf meiner Website
Sport begleitet mich seit meiner frühesten Jugend. Damals war ich Leistungsschwimmer und Fußballer. Heute bin ich dein Lauftrainer, wenn du beginnen willst, erste Runden zu drehen. Wir laufen langsam und werden dadurch schnell. Gern auch bis zum Marathon. In meinen Nordic Walking-Kursen lernst du den richtigen Stockeinsatz und trainierst sanft deine Fitness. Alles geht, nichts muss - außer Spaß machen. Auch im Wasser. Ich zeige dir als Schwimmtrainer, wie du entspannt deine Bahnen ziehen kannst. Und zur Abwechslung gibt's Outdoor Fitness. Auf geht's!
Sport frei!
Ich bin Dirk – der PUSHMAN.
Dirk Püschmann
Trainer
Oberste Pushman-Devise: Nur die Ruhe. Jeder kann laufen lernen, fit werden und seine Schwimmtechnik verbessern!
Ich helfe dir durchzuhalten, gehe auf deine individuellen Bedürfnisse ein, passe das Training entsprechend an, motiviere dich. Und der Spaß kommt dank kleiner Abwechslungen zwischendurch auch nicht zu kurz!
1
Leistungsschwimmer:
In meiner Jugend habe ich für den
SC Einheit Dresden Bahnen gezogen.
2
Fußballer:
Selbst leidenschaftlicher Kicker, war ich von 2008 bis 2016 sogar Fußballtrainer.
3
Läufer:
Einen Marathon zu laufen war lange mein Traum. 2015 ging er in Dresden und Köln in Erfüllung – und ich wusste: Ich möchte gern anderen zeigen, wie schön und erfüllend Laufen sein kann!
4
Trainer:
Andere fürs Laufen, Schwimmen, Sport treiben zu begeistern, macht mir seit vielen Jahren große Freude. Ich bin als "Lauftrainer C" zertifiziert und helfe dir gern in allen Fragen zu Technik, Training und richtigen Schuhen weiter. Und als zertifizierter Functional Trainer zeige ich dir, wie man draußen nur mit Einsatz seines Körpergewichts zu starken Armen, Beinen und einen Waschbrettbauch kommen kann. Sport frei!
DEIN TRAINING MIT MIR
Ich laufe, wenn du laufen möchtest, egal wann und wo, ob früher Vogel oder After-Work-Läufer. Ich coache dich im Einzeltraining genauso wie in der Gruppe mit Freundinnen, Kollegen oder Kumpels.
